Günde ne kadar brokoli yiyebilirsiniz?

Dengeli diyet pagodasına göre, her gün 300-500 gram sebze yemeli ve yiyecek çeşitlendirmesini sürdürmeli ve en az iki çeşit sebze yemeliyiz. Bu nedenle günde yaklaşık 200 gram brokoli yemek daha uygun olur。