Bamya sindirime yardımcı olur mu?

Belki de, diyetinize bamya eklemenin en iyi yanı, toplam lif alımınızdaki önemli artış. İçinde bulunan müsilajin lif, yiyecekleri sindirim sisteminiz içinde toplu olarak ekleyerek hareket ettirmenize yardımcı olabilir. Bu, bağırsak hareketlerinin daha düzenli olduğu ve şişkinlik, kramp, kabızlık ve aşırı gaz gibi gastrointestinal konularda bir azalma olduğu anlamına gelir. İşin garibi, aynı zamanda ishalin önlenmesine de yardımcı oluyor, çünkü sulu dışkılara yığın katıyor.