Kara dut neye yarar?

Dutlar hem demir hem de C vitamini için mükemmel bir kaynaktır. Resveratrol, olgun dutlarda bulunan güçlü bir antioksidandır ve ayrıca kırmızı şarabın da bulunduğu bilinmektedir. Son araştırmalar resveratrol'ün sağlıklı bir kalbi teşvik etme potansiyeline sahip olduğunu göstermiştir ve karadutlar özellikle antosinidin açısından zengindir.