Kestane besin değeri

Kestane besin açısından zengindir, kestane ayrıca şeker, karbonhidrat, nişasta, protein, yağ içerir ve ayrıca A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, C vitamini, PP vitamini ve inorganik tuzlar içerir. Ayrıca kestane yüksek kalorilidir. Kestane, B1 ve B2 vitamini bakımından zengindir. B2 vitamini içeriği pirincin en az 4 katıdır. Ayrıca, 100 gram başına 24 mg C vitamini içerir, bu da gıda ile eşsizdir.

Kestane ayrıca insanlara daha fazla sürpriz verir. Belki de birçok insan taze kestane C vitamini açısından zengin domateslerden daha fazla C vitamini içerdiğini düşünmüyor Elmaların on katından fazla! Kestane ayrıca kapsamlı mineraller içerir. , Potasyum, magnezyum, demir, çinko, manganez vb. Vardır, ancak fındık ve kavun tohumlarının yüksek içeriğine ulaşamasa da, hala elma ve armut gibi sıradan meyvelerden çok daha yüksektir. Apple 4 kat daha uzundur.

Bu nedenle kestane, kurutulmuş meyvelerin&kralı&"olarak bilinir ve buna GG" ginseng meyvesi&"de denir; yurt dışı. Kestane gıda yerine kullanılabilir. Tarihler ve hurmalarla birlikte bunlara&"demir mahsulleri GG"; ve&"odunsu gıda GG". Ucuz, besleyici ve besleyici toniklerdir.