Şeftali yemek kilo vermek için iyi mi?

Şeftali yemek kilo vermek için iyidir. Şeftali protein, yağ, karbonhidratlar, ham lif, kalsiyum, karoten vb. İçerir ve şeftali daha fazla organik asit ve selüloz içerir, bu da mide ve bağırsak aktivitesini artırabilir, sindirime yardımcı olabilir.