Günlük ne kadar zencefil almalıyım?

Zencefil besin bakımından zengindir. Zencefil yemen iyi olur. Her gün 100 gr zencefil yemelisiniz, ancak bu miktarın aşılmaması en iyisidir. Zencefilin sindirimi kolay olmadığı için, çok fazla yemek yemek mideye yük getirebilir, Bu hazımsızlığa neden olabilir.