Şeftali kilo vermenize yardımcı olabilir mi?

Şeftali kilo vermenize yardımcı olabilir, Meyveler giderken, şeftali şekeri (fruktoz) nispeten düşüktür, bu yüzden kilo vermek isteyen herkes için, bu onları bir muz veya mangodan daha akıllıca bir seçim haline getirir. İyi bir C vitamini kaynağı olarak şeftali ayrıca bağışıklık sistemine de yardımcı olur.