Dragon meyve beslenmesi nedir?
Dec 05, 2019
Dragon meyvesi, kalorisi düşük ve antioksidanlar bakımından zengin olan ve herhangi bir kilo kaybı diyetine eklenebilen sağlıklı bir meyvedir. Protein, lif, likopen ve karbonhidratlar bakımından zengindir. Karoten, C vitamini, B vitamini, tiamin (B1 vitamini) ve riboflavin içerir. Bu meyvenin mineral hazinesi kalsiyum, fosfor, demir ve sodyum içerir.
Dragon meyvesinin, çeşitli hastalıkları önleyen fito-besinler içerdiğine inanılmaktadır. Ayrıca, bu meyvelerin tohumlarında omega 3 ve omega 6 yağ asitleri gibi çoklu doymamış yağ asitleri bulunur.
