Mısır görme için iyi mi?

Mısır gözler için iyidir, Mısır aynı zamanda beta-karotenoidler ve folat açısından zengindir, ikisi de yaşa bağlı makula dejenerasyonunu yavaşlatmaya yardımcı olur. Mısırdaki beta-karotenoidler, diğer sebzelerden daha yüksek oranda A vitaminine dönüştürmek için vücuda attı. A vitamini güzel parlak gözlere sahip olmak için gereklidir. Ve mısır tanesi, akciğer kanserini etkili bir şekilde engelleyen antioksidan etkileri olan bir karotenoid olan çok sayıda beta-kriptoksantin içerir.