Günde kaç tane kuru incir yemeliyim?
Sep 09, 2019
Günde en fazla 5 incir yemelisiniz (150g), Kuru incirlerde lipitler, şekerler, diyet lifi, protein, mineraller vb. Gibi çok fazla besin maddesi bulunur. Vücudun virüslere karşı koyma kabiliyeti.Ama çok fazla incir yerseniz, vücudunuzun şekeri zamanla sindirilemez, bu da kilo almanıza neden olabilir.
