Taze incir senin için iyi mi?

Taze incir insan vücudu için iyidir, Taze incir besin bakımından zengin olduğu için şeker içeriği% 15 -% 20'dir, temel olarak fruktoz ve glikoz içerir. Ek olarak, diyet lifi açısından da zengindir,% 3.8'den az nişasta, ayrıca protein ve aspartik asit ve glutamik asit, C vitamini, A vitamini, folik asit ve pantotenik asit ve doymuş yağ içermeyen çeşitli amino asitler içerir. asitler ve az miktarda esansiyel linoleik asit, bu maddeler insan sağlığına iyi gelir.